France
Ce blog a été crée pour montrer nos exploit et avançées à la musculation à la maison. Avec un adapte de la fonte ( Anthony ) et de la methode lafay ( Remy ) et un branleur qui voudrait s'ameliorer ( Jonathan )
Remy :
Aout 2009
tour de poitrine : 88 cm
tour de taille : 79 cm
tour de mollet : 34,5 cm
tour de cuisse : 52,5 cm
largeur d'épaule : 40 cm
tour de bras contracté : 30,5 cm
Actuelle janvier 2010 :
tour de poitrine : 99/ 100 + 12 cm
tour de taille : 80 cm + 1
tour de mollet : 36 + 1,5
largeur d'épaule : 45 cm + 5
tour de bras contracté : 32,7 cm + 2
tour de cuisse : 51,5 cm - 0,5
tour avant-bras : 30 cm
tour du cou : 38,5 cm
Anthony
novembre 2009 :
tour de poitrine : 86 cm
tour de taille : 77 cm
tour de cuisse : 53 cm
largeur d'épaule : 40 cm
tour de bras contracté : 28 cm
avant bras : 29 cm
Actuelle janvier 2010 : tour de poitrine : 88 cm + 2 cm
tour de taille : 77 cm
tour de mollet : 37 cm
largeur d'épaule : 43 cm + 3 cm
tour de bras contracté : 31 cm + 3 cm
tour avant bras : 30 cm + 1 cm
cou 35
tour de poignet 18.5
tour de mollet 37
tour de cuisse 51 - 2 cm
Aout 2009
tour de poitrine : 88 cm
tour de taille : 79 cm
tour de mollet : 34,5 cm
tour de cuisse : 52,5 cm
largeur d'épaule : 40 cm
tour de bras contracté : 30,5 cm
Actuelle janvier 2010 :
tour de poitrine : 99/ 100 + 12 cm
tour de taille : 80 cm + 1
tour de mollet : 36 + 1,5
largeur d'épaule : 45 cm + 5
tour de bras contracté : 32,7 cm + 2
tour de cuisse : 51,5 cm - 0,5
tour avant-bras : 30 cm
tour du cou : 38,5 cm
Anthony
novembre 2009 :
tour de poitrine : 86 cm
tour de taille : 77 cm
tour de cuisse : 53 cm
largeur d'épaule : 40 cm
tour de bras contracté : 28 cm
avant bras : 29 cm
Actuelle janvier 2010 : tour de poitrine : 88 cm + 2 cm
tour de taille : 77 cm
tour de mollet : 37 cm
largeur d'épaule : 43 cm + 3 cm
tour de bras contracté : 31 cm + 3 cm
tour avant bras : 30 cm + 1 cm
cou 35
tour de poignet 18.5
tour de mollet 37
tour de cuisse 51 - 2 cm
REMY :
tour de poitrine : 120 cm
tour de bras contracté : 36 cm
tour de taille : 85 cm
avant bras : 33 cm
cou : 41 cm
cuisse : 56 cm
mollet: 40 cm
tour de bras contracté : 36 cm
tour de taille : 85 cm
avant bras : 33 cm
cou : 41 cm
cuisse : 56 cm
mollet: 40 cm
anthony
tour de poitrine 110 cm
tour de bras contracté 40 cm
avant bras 35 cm
tout de taille 80 cm
cou 40 cm
cuisse 55 a 60 cm
molet 40 cm
tour de poitrine 110 cm
tour de bras contracté 40 cm
avant bras 35 cm
tout de taille 80 cm
cou 40 cm
cuisse 55 a 60 cm
molet 40 cm